Archív kategorií: Zdravie

Očista čreva – doprajte svojím črevám očistu

Očista čreva
Očista čreva – doprajte svojím črevám očistu

Mnoho ľudí trpí nepríjemnými pocitmi z oblasti čriev, nadúvaním, zápchou, ktoré často prehliadajú alebo im nepripisujú väčší význam. Očista čreva je jednoduchý proces, ktorý si vyžaduje pevnú vôľu ale prináša želaní efekt v podobe očistenia organizmu od toxických látok a jednoduchšej činnosti tráviaceho traktu. Základom je aby táto kúra bola jednoduchá a efektívna. Príliš komplikované kúry nemusia priniesť želaný efekt, alebo sú jednoducho príliš nepohodlné, v krajných prípadoch až nepríjemné a preto je dôležité dbať na jednoduchosť kúry. Zanedbať nemožno ani finančnú stránku. Očista čreva sa tak stane jednoduchou záležitosťou. Ďalším dôležitým bodom je zloženie prípravkov na detoxikáciu. Ak chceme predísť ďalšiemu ukladaniu toxických látok v organizme, musia byť prípravky čisto prírodného pôvodu. Aby bola očista čreva kompletná, je nutné, aby mali prípravky pozitívny vplyv aj na pečeň, ktorá filtruje nečistoty z krvi. Pokiaľ máme znečistenú krv, očisťovacia kúra nemôže prebehnúť stopercentne. Pokiaľ ste už podobnú kúru v minulosti absolvovali a s výsledkom nie ste spokojný, rozhodne na detoxikáciu nezanevrite. Pokračovať na Očista čreva – doprajte svojím črevám očistu

Zápcha a jej riešenie vlákninou

Zápcha
Zápcha a jej riešenie vlákninou

Zápcha je spôsobená nesprávnym životným štýlom. Teda môžeme povedať, že si ju spôsobujeme sami. Zápcha nám vie veľmi znepríjemniť život, pretože ju sprevádzajú nepríjemné pocity, ktoré môžu viesť až k bolestiam v bruchu. Predsa len si musíme predstaviť, že do tela prijímame mnoho potravy a tá z neho nedokáže vyjsť. Teda lepšie povedané, nedokážu vyjsť zvyšky tejto potravy. Všetko zostáva v našom tráviacom trakte a my sa stávame obeťou svojho vlastného režimu. Mala by sme preto zmeniť svoj životný štýl a začať s nápravou skôr, ako bude mať zápcha väčší vplyv na naše celkové zdravie. Zápcha sa lieči pomerne jednoducho. Teda stačí, ak do jedálneho lístku zaradíme potraviny, ktoré majú povzbudzujúce účinky na naše trávenie. Pokračovať na Zápcha a jej riešenie vlákninou

Parazity a ich výskyt

Parazity
Parazity a ich výskyt

Parazity žijú na Zemi už dlho a my sme nimi obklopení bez toho, aby sme si to nejako zvlášť uvedomovali. Parazity žijú v rôznych prostrediach a môžeme povedať, že ide o celkom nenáročné organizmy, ktoré dokážu prežiť aj vo veľmi náročných životných podmienkach. Horšie je, ak sa rozhodnú parazitovať na našom tele. Môžu nás oslabiť nielen z pohľadu nášho zdravotného stavu, ale tiež môže dôjsť k ohrozeniu nášho života, čo je veľmi nepríjemné. Parazity majú radi pokojné miesta, kde sa môžu usídliť a čerpať potrebné živiny a energiu z tela hostiteľa. Poznáme parazity, ktoré fungujú vo vonkajšom prostredí, ale tiež parazity, ktoré sa ubytujú vo vnútri nášho tela. Pokračovať na Parazity a ich výskyt

Candida v našom tele

Candida
Candida v našom tele

Organizmus je uceleným systémom, ktorý pracuje na sto percent a my sa naň vieme spoľahnúť. Pokiaľ však nastane nejaký problém, naše telo začne volať o pomoc. Hovoríme o takzvaných prejavoch ochorení. Častým problémom je premnoženie baktérie Candida. Táto baktéria sa nachádza v prostredí aj v našom tele úplne prirodzene. Má svoje miesto v tomto vesmíre a tiež v našom tele. Problém však nastáva, ak sa naruší rovnováha a dôjde k akejsi medzere, ktorú Candida veľmi rýchlo využije. Ak Candida zacíti príležitosť, tak neváha. Začne sa rozmnožovať a dôjde k mohutnej invázii nášho tela. Pokračovať na Candida v našom tele

Nárast svalovej hmoty za pomoci stravy

Nárast svalovej hmoty
Nárast svalovej hmoty za pomoci stravy

Nárast svalovej hmoty je pre každého želaným efektom, ktorý by sme radi dosiahli bez námahy a pričinenia väčších síl. Nárast svalovej hmoty vieme dosiahnuť správne nastaveným tréningovým plánom a poctivým cvičením. No ak chceme jeho efekt zvýšiť čo najviac, musíme mu pomôcť aj inými spôsobmi. Naše telo najviac ovplyvňuje strava, ktorú prijímame každý deň. Naša potrava sa do veľkej miery skladá zo sacharidov, ktoré nájdeme takmer vo všetkých chodoch počas dňa. Sacharidy sú obsiahnuté v pečive, cestovinách, chlebe, bielej ryži, mliečnych výrobkoch, v kravskom mlieku, v sladkostiach a takto by sme mohli pokračovať. Pokračovať na Nárast svalovej hmoty za pomoci stravy

Detoxikácia a jej ciele

Detoxikácia
Detoxikácia a jej ciele

Detoxikácia je účinným spôsobom ako odstrániť z tela nežiadúce škodlivé látky a toxíny. Detoxikácia je zvlášť vhodná pred jarným obdobím, ktoré je znovuzrodením v prírode, pripravíme naše telo na príjem čerstvých surovín a vitamínov očistou organizmu. Pri detoxikácii musíme byť striktný a dodržiavať zadané postupy a mať jasné ciele. Nedávajme si veľké ciele, ktoré nás odradia ich nedosiahnuteľnosťou. Stačí nám, ak budeme postupovať po krôčikoch. Je tiež dôležité, čo chceme detoxikáciou dosiahnuť. Pokračovať na Detoxikácia a jej ciele

Probiotiká – postarajú sa o zdravie našich čriev

Probiotiká
Probiotiká – postarajú sa o zdravie našich čriev

Imunita človeka sa dokáže oslabiť na základe viacerých podnetov. Jedným podnetom môžu byť toxíny, odpady a nečistoty. Ďalším podnetom môže byť časté užívanie antibiotík. Okrem toho sa spomínajú aj vírusy a baktérie, no netreba zabúdať ani na nedostatok vitamínov, živín a minerálov z dôvodu nevhodnej životosprávy. Imunitný systém si vieme posilniť niekoľkými spôsobmi. Jedným je konzumácia ovocia, zeleniny, vďaka čomu dostaneme do organizmu dostatočné množstvo prospešných baktérií, vitamínov, živín a minerálov. Spoliehať sa môžeme aj na probiotiká. Pokračovať na Probiotiká – postarajú sa o zdravie našich čriev

Vyčistenie čriev – podceňovaný záchranca

Vyčistenie čriev
Vyčistenie čriev – podceňovaný záchranca

Vyčistenie čriev nie je práve našou obľúbenou témou na rozhovor či témou, o ktorej si po večeroch zisťujeme informácie. A tak to s naším organizmom a zdravím aj vyzerá. Náš svet je nebezpečné miesto. Vzduch, voda, potraviny, kozmetika. To všetko je preplnené chemikáliami a toxickými látkami. Ani si to neuvedomujeme a spokojne si ich púšťame do našich organizmov. Telo si s toxínmi poradiť nedokáže, a tak sa ukladajú v našom črevnom trakte. Zdravé črevo je základom zdravie. Myslime na to. Toxíny ticho číhajú na svoju chvíľu. Bolesti hlavy, kĺbov, únava, podráždenosť, hnačky, zápchy, nadúvanie a plynatosť, canidida, zlatá žila, syndróm dráždivého čreva. Pokračovať na Vyčistenie čriev – podceňovaný záchranca

Detoxikačná kúra pozostáva z niekoľkých krokov

Detoxikačná kúra
Detoxikačná kúra pozostáva z niekoľkých krokov

Vplyvom toxínov na náš organizmus sa zaoberalo už množstvo odborníkov. Ich skúmanie však ani doposiaľ neskončilo, nakoľko sa neustále o toxínoch, odpadoch a nečistotách nie len v našom prostredí, ale aj v našom organizme odkrývajú nové fakty. Najväčším faktom pre nás, ale je, že toxíny negatívne ovplyvňujú ľudské zdravie, preto je nevyhnutné dostať ich z organizmu von. Von ich viete dostať pomocou detoxikačnej kúry. Detoxikačná kúra pozostáva z niekoľkých krokov. Prvým krokom je kompletné prečistenie organizmu od toxínov a odpadov. Prečisťujú sa ako črevá, tak aj ďalšie orgány, ako sú pečeň, obličky, krv a podobne. V tejto fáze sa u Vás môže objaviť časté močenie, prípadne sa môže objaviť aj triaška, zimnica alebo hnačka. Je to, ale prirodzený stav človeka, kedy sa jeho telo prečisťuje. Po prečistení nasleduje posilnenie imunitného systému a obnovenie črevnej mikroflóry. V tomto kroku dochádza aj posilneniu všetkých vnútorných orgánov. Nakoniec detoxikačná kúra pôsobí aj na imunitný systém človeka. Pokračovať na Detoxikačná kúra pozostáva z niekoľkých krokov

Detoxikácia organizmu pre môjho priateľa

Detoxikácia organizmu
Detoxikácia organizmu pre môjho priateľa

„Detoxikácia organizmu  je potrebná preto, aby sa z tela vyplavili všetky škodliviny,“  zneli mi v ušiach slová prednášajúceho a pritom som sa zamyslela aké to bolo, keď som sa pustila do prečistenia tela. Musela som, bolo mi už veľmi zle a tak, hoci sa mi nechcelo, nakoniec som sa dala mamou prehovoriť a účinná detoxikácia bola na svete. „Poprosím dávať pozor, na skúške sa budem pýtať na to, o čom znela prednáška“ vytrhol ma z myšlienok hlas a ja som sa pozrela na prednášajúceho. Jednoznačne boli tie slová určené mne a ja som sa ospravedlňujúco usmiala. Zaujímala ma  téma a tak som sa rozhodla dávať pozor, aby som nedajbože na skúške nevyletela. Po prednáške som sa chytila a zavolala kamarátke, pozvala som ju na kávu, chcelo sa mi rozprávať a ona ma vždy vypočula. Pokračovať na Detoxikácia organizmu pre môjho priateľa