Probiotiká – rád som ich spoznal

Probiotiká
Probiotiká – rád som ich spoznal

Probiotiká som objavil celkom náhodne, keď som sa vybral na výlet do kúpeľného mestečka, v ktorom som mal bývalých spolužiakov. Črtala sa vyhliadka na super víkend, strávený po dlhých rokoch opäť v dobrej spoločnosti. Tešil som sa ako malý chlapec, ktorý už dávno túži po hračke. Bol som vyhladnutý, tak som si do vlaku kúpil majonézový šalát, šunku, ruské vajíčko a colu. Snáď vydržím do večera, vtedy už bude celá spoločnosť „pokope“ a určite budú hody. Zábava ako vyšitá, plno zaujímavých príbehov, spomienky, tanec, dobré jedlo. Čo viac si môže človek želať na stretávke po mnohých rokoch? Ráno som dobral poslednú dávku antibiotík, takže úplne sa môžem večer oddať radovánkam, myslel som si. Situácia sa však zmenila a ja som sa večer cítil pod psa. Musel som si priznať, že to nebolo pre mňa nič nového, v poslednom čase som mal častejšie tráviace problémy. Jeden spolužiak si všimol, že je mi pod psa a začal mi radiť: „Daj si bublinky, dajaký liek proti bolesti, liek na trávenie…“ Keď som sa u zveril s problémami, hneď reagoval ináč. „Ty neberieš žiadne probiotiká? To si teda poriadne pokašlal.“ Nevedel som nič o žiadnych probiotikách a tak som si nechal všetko vysvetliť. Odporučil mi najmä kyslé mlieko, zakysanku, acidofilné mlieko, ktoré pôsobia protizápalovo a majú zdravotne prospešné účinky na imunitnú reguláciu. Ráno som sa hneď vybral do potravín a určite si odvtedy dám záležať na tom, aby som potraviny, obsahujúce probiotiká, pravidelne zakomponoval do stravy.