Archív značiek: IBS

IBS: diagnostika, liečba, príčiny

IBS
zdravé trávenie

Problémy s trávením a vyprázdňovaním sú v dnešnej dobe častým problémom ľudí. Je to spôsobené zlým stravovaním a nesprávnym životným štýlom. Veková hranica sa neustále znižuje a už dávno to nie je problémom len starších ľudí.

IBS príznaky

Pod skratkou IBS sa ukrýva syndróm dráždivého čreva. Ide o ochorenie, ktoré sa ťažko diagnostikuje. Príznaky sú veľmi rôznorodé a tým pádom sa ľahko ukryje za iné ochorenia. Typické sú problémy s vyprázdňovaním. Môžu sa prejavovať ako hnačky aj zápchy. Teda sa striedajú. Je to u každého individuálne. Vyskytuje sa i plynatosť, či bolesti spojené s trávením. Prejavy sú veľmi rôznorodé, čo komplikuje diagnostikovanie tohto ochorenia.

IBS liečba

Syndróm dráždivého čreva sa lieči zmenou životného štýlu. Veľmi významnú úlohu tu zohráva odstránenie stresu. Dá sa to upraviť presne stanoveným režimom stravovania a dostatkom vlákniny s tekutinami. Príjem dostatku tekutín pomôže pracovať vláknine v našom tráviacom systéme a vláknina na seba naviaže nečistoty, ktoré sa tu môžu nachádzať. Vláknina nám pomôže upraviť konzistenciu stolice a odstráni zápchy, respektíve hnačky. Podobne je účinná i na nafukovanie, ktoré nám môže spôsobovať bolesti. Musíme vynechať potraviny, ktoré sa ťažšie trávia a sme na ne citliví.

IBS alebo syndróm dráždivého čreva

Zápcha
Zápcha a jej riešenie vlákninou

Ak túto skratku počujete po prvý krát a len hádate kam tieto písmená zaradiť, ukončím vaše trápenie. Skratka IBS je skratkou anglických slov Irretable Bowel Syndrome, čo v preklade znamená syndróm dráždivého čreva. Keď si to rozmeníme na drobné, nie je to nič iné, ako dobre známe kŕče v bruchu. Ak sa u Vás vyskytujú  pretrvávajúce kŕče a všetky diagnózy ste vylúčili, môže sa jednať práve o IBS. Medzi hlavné príznaky IBS napríklad patrí zápcha, hnačka, nafukovanie, plynatosť a dobre známe kŕče v bruchu. Ak trpíte takýmito príznakmi, viac ako na príčiny vzniku sa treba zamerať na odstránenie kŕčov a bolestí.  Je vhodné zamerať sa na jednálniček, vykonávať v ňom zmeny a taktiež si dávať pozor, čo jeme a sledovať ako brucho svojim trávením na danú potravinu reaguje. Taktiež je dôležité zamyslieť sa nad svojimi náladami. Všadeprítomný stres môže byť taktiež spúšťačom bolestí aj vo vašom prípade. Ak teda trpíte, týmto ochorením, budete sa musieť pravdepodobne viac zamerať na seba a na pozorovanie vplyvov nálad a hlavne vplyvov skonzumovaného jedla na vaše telo.